Drenagem Linfática e seus benefícios

Oieeee, amores meus!!

E chega a nossa querida sexta, enfim!! E tão especial quanto ela é o post de hoje sobre os benefícios da Drenagem Linfática da nossa coluna Você Saudável.
Veeem, amiga!

Como foi dito em um post da outra semana, quase não temos tempo pra cuidar da gente por conta da correria do dia a dia e acabamos optando por opções rápidas e “práticas”, mas que acabam nos prejudicando. Muitas vezes não comemos de forma adequada, não nos exercitamos, o que prejudica nosso funcionamento interno.
Se procurarmos manter bons hábitos, iremos prevenir uma série de problemas futuros.

Para um bom funcionamento do nosso organismo dependemos de sistemas funcionando para garantir a regulagem de funções vitais. Tudo opera como uma engrenagem perfeita.
Falando em sistema, irei destacar o linfático, que faz parte do  imunológico e permite a nossa proteção contra os agentes invasores, através da remoção de líquidos em excesso, absorção de ácidos graxos, e produção de células imune. Internamente, o organismo realiza sua drenagem natural, pois o bombeamento do sangue, as contrações musculares e a execução de simples atividades,  colaboram para seu bom desempenho.

Close-up view of young woman undergoing massage

É possível a utilização de técnicas manuais que são capazes de potencializar e estimular melhor esse sistema. A técnica manual mais conhecida para isso, é a drenagem linfática, que é uma técnica de massagem feita com as mãos, composta por manobras suaves, de maneira superficial, que obedecem ao trajeto do sistema linfático e tem por objetivo, a redução de edemas.

Essa técnica traz  resultados estéticos incríveis,  como: anticelulite, antienvelhecimento, pré e pós-parto. Também é ótima para o antiestresse e para efeitos terapêuticos como: otimização dos resultados pós-operatórios, tratamentos e preparação para todas as cirurgias estéticas, tratamentos de cicatrizes recentes, retenção de líquidos, entre outros.

Quando ficamos em uma mesma posição por muito tempo, as pernas acabam acumulando a linfa, que é o líquido que circula através da rede de vasos linfáticos e limpa o sangue. Isso acontece por conta da influência da gravidade, causando inchaço, concentrando impurezas no sangue.  Uma forma de evitar que isso aconteça, é praticando uma atividade, como a caminhada, por exemplo, que faz com que os músculos das pernas, comprimam os vasos linfáticos deslocando a linfa internamente, melhorando a circulação.

Therapeutic massage for the female beautiful leg by beautician in the spa salon

A linfa realiza troca metabólica com as células e, em seguida, é recolhida pelos vasos do sistema linfático, voltando aos gânglios, que são encontrados em todo o corpo, atuando de forma importante para a proteção do mesmo. Eles realizam a filtragem e combatem os agressores do organismo.
A drenagem linfática pode estimular esse processo de escoamento da linfa, carregando, com ela, toxinas, agentes invasores e substâncias não mais necessárias  ao corpo. Em decorrência disso, temos a  melhora da retenção de líquidos que evidencia o inchaço, conhecido como edema, e pode ser visto no rosto e no corpo.
Essa técnica deve ser realizada por profissionais  qualificados e capacitados, pois sabemos que existem muitas pessoas que, por não terem o mínimo conhecimento, encontram profissionais que agem de má fé.

Benefícios da drenagem na fisiologia:

  • Liberação do trânsito intestinal
  • Aumento da reabsorção
  • Melhora a oxigenação dos tecidos
  • Melhora a defesa e ação anti-inflamatória
  • Aumento da reparação tecidual

 

Indicações para drenagem linfática:

  • Relaxamento
  • Desintoxicação
  • Pré e pós-operatório (com liberação médica)
  • Pós-traumático (lesões músculos, tendões e articulações)
  • Gestação (após o 3º mês com liberação médica)
  • Tratamentos estéticos

 

Contraindicações para drenagem linfática:

  • Infecção
  • Câncer (sem a metástase)
  • Acnes em graus elevados (III, IV e V)
  • Insuficiência cardíaca descompensada (a menos que esteja com liberação médica)
  • Hipertensos (não compensados)
  • Trombose
  • Quem é renal crônico
  • Infecções agudas
  • Tromboflebites
  • Hipertireoidismo

 

Então é isso, minha gente, a drenagem linfática promove inúmeros benefícios, como puderam ver, mas, assim como qualquer tratamento, deve ter um acompanhamento profissional. Procure um fisioterapeuta ou esteticista para saber direitinho se vocês podem fazer, viu? Qualquer dúvida, me falem nos comentários.

Um beijão enorme!

Comentem aqui o que vocês acharam e sugestões para os próximos posts.